Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 70.51g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Piacelli Pesto Verde Alla Genovese, Активиа Актибио с Пробиотиками, Schonfeld Пармезан 45%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Черкизовский Сосиски Молочные, Schonfeld Пармезан 45%. Dinner: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Цех 85 Пирог Капуста, Цех 85 Цыплёнок по Азиатски с Рисом и Овощами . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|