Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 100.67g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сэндвич с Индейкой, Каравай Хлеб "Жито", Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Фарш с Овощами, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Красные Яблоки, Ашан Сэндвич с Индейкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina729011987's Weight History
|