Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1074 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 100.03g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Просто Мёд , Городецкий Творог 9%, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Agama Филе Минтая. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Awogadro_'s Weight History
|