Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 62.01g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Planto Напиток Ореховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Милка Милка, Винегрет. Snacks/Other: Лента Мед Липовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
like_.no._one's Weight History
|