Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
81.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 61.75g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Фундук, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Морковь, Яблоко. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|