Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
55 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 150.98g | Carbs: 51.05g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Zero Соус Барбекю, Куриное Филе. Dinner: FitnesShock Cocos, Петелинка Куриное Филе, Zero Соус Барбекю, Bonduelle Трио Гриль Овощи на Мангале, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|