|
16 день .
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 82.30g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Банан, Lactel Лактония Imun+. Lunch: Цархліб Хлеб Житнє Диво, Добров Рулет Куриный, Томатная Паста, Золотой Резерв Сулугуни, Łaciaty Serek Śmietankowy, Яйцо, Помидоры, Украинский Творог 5%. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Своя Лінія Салат Традиційний, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|