s03karam88's Journal, 23 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
63.4 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 January 2024:
1230 kcal Fat: 47.73g | Prot: 60.06g | Carbs: 132.44g.   Breakfast: Магнит Сыр Российский Классический, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Яйцо, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Помидоры, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
1467 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


s03karam88's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.