Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 63.83g | Carbs: 119.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Икра Красная Икра, Стручковая Фасоль с Яйцом, Росттофу Тофу, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кета. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Смородины . more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 11/kph - 3 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|