Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 104.53g | Prot: 71.74g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Almighurt Stracciatella. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Vita Verde Буряк Варений, АТБ Цибуля Ріпчаста, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Льняное Масло, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Руккола. Snacks/Other: Шоколадный Круассан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roksolana Kuchmak's Weight History
|