Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 97.87g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Пятерочка Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Салат Айсберг, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lunch: Цветная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Батон, Astoria Бургер Соус, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Гавайская Смесь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Snickers Minis, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Красная Цена Клубника . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|