Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 124.25g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Перекресток Хлопья Овсяные N3, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Перекресток Малина, Кедровые Орехи . Lunch: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Orange , Сарафаново Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|