Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
109.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 85.75g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Пятерочка Сахар. Lunch: Мандарины, Картофель, Грибы, Лук, Куриное Филе, Суперсуп Куриный с Вермишелью, Морковь. Dinner: Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Говядина Постная, Окей Свинина Постная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|