Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1970 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 70.73g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Масло Сливочное, Биоинвентика Сироп Клюква на Фруктозе, Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%, Перекресток Багет Французский, Кофе с Молоком, Самокат Тирамису без Сахара, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы. Lunch: Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Европа Карпачо из Птицы, Макфа Вермишель Отварная, Перекресток Салат Винегрет. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рис Вареный. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|