Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 238.74g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Ополье Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Ополье Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Славица Льняное Масло. Lunch: Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Фишерель Тигровые Креветки. Dinner: Ополье Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой, Сыр Российский, Куриная Грудка. more...
|
|
2878 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 24 minutes, Sitting - 8 hours and 2 minutes, Exercise machine (fast) - 35 minutes, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|