Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1734 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 76.65g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Миндаль Миндаль. Lunch: Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Киви, Миндаль Миндаль, Волгир Конфета на Сливках, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Шебекинские Макароны Вареные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|