Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 79.96g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Кофе с Сахаром. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Пятерочка Слойка с Творогом и Изюмом , Гречневый Суп. Dinner: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Мортадель Колбаса Сыровяленая. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|