Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2139 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 119.76g | Carbs: 251.63g.
Breakfast: Магнит Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сыр Грюйер, Сахар, Вараксино Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Банан. Dinner: Фундук Фундук, Авоська Говядина Лопаточная Часть, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|