Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 62.87g | Carbs: 190.73g.
Breakfast: Киви, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. Lunch: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Жизнь Март Ириска с Кедровым Орехом, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Простая Еда Овощное Рагу с Индейкой, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Чай с Лимоном. Dinner: Яблоко Зеленое, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|