Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 101.78g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Сухогруз Кальмар Сушёный, Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Абрикосовый, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Творог 5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerixert's Weight History
|