Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 85.41g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Фундук Фундук, California Gold Nutrition Antarctic Krill 1000 Mg, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лепешка Арабская Пита, Говядина. Dinner: ВкусВилл Гавайская Смесь, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Atech Nutrition Vitamin D3, Solgar Gentle Iron, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.karkhanina's Weight History
|