Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 102.13g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Рост Томаты Черри Медовые, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Курицы, Салат Щетка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пицца Домашняя, Вологодское Масло Сливочное, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Батон Нарезной. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tikhnenko93's Weight History
|