Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1479 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 175.36g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Овсяноблин, Изолят Соевого Белка. Lunch: Яблоко. Dinner: Лента Сухари с Изюмом , Сухие Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Куриная Грудка, Изолят Соевого Белка, Авида Творог 5%, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|