Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1039 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 55.06g | Carbs: 110.10g.
Lunch: Простоквашино Йогурт с Вишней, Куриная Грудка Отварная, Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Кофе, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Петрушка, Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValerieRosy's Weight History
|