Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 87.83g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Черкизово Салями Фламенко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Самокат Греческий Йогурт 4%. Dinner: Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Лето Близко Творог 5%, Соус клубничный, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Barilla Соус Песто с Рукколой, Филе куриное. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|