Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 89.54g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Мёд, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сильпо Орехи и Сухофрукты , Эмменталь, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка с Маслом, Печеночный Торт, Сахар, Кофе. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Красное Яблоко, Гречневый Суп, Мандарины, Сильпо Банан. Snacks/Other: Sports Research Коллаген , Solgar Омега 3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|