Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 132.34g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Перекресток Малина, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Fish House Креветки Королевские, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Белок, Яйцо. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис . Snacks/Other: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|