Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1511 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 97.36g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Рост Томаты Черри Медовые, Белая Дача Пряная Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Dinner: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Колбаски Домашние, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Сладкий Красный Перец, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола. Snacks/Other: Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, ВкусВилл Напиток Миндальный Ne Moloko , Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|