Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 81.53g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Lunch: Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Bonduelle Гавайская Смесь, Петелинка Колбаски по-Петелински с Сыром . Dinner: Картошка Печеная, Глобус Фасоль Печёная в Аджике, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Holodnay's Weight History
|