Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1142 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 72.75g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Брест Литовск Сыр Королевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка рагу. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|