Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 88.31g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Хурма, Банан, Магнит Мандарин, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Плов с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
15.000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achapligina's Weight History
|