Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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2631 kcal
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Fat: 71.86g | Prot: 212.78g | Carbs: 274.80g.
Breakfast: Olivenöl, Zerbster Original Topf-Sülze, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Wiesenhof Eiklar. Lunch: Netto Geflügelwiener, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Clementinen, Möhren, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Other: Alnatura Popcornmais, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Wiesenhof Eiklar. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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