Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
106.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2268 kcal
|
Fat: 110.94g | Prot: 94.62g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Изюм, Царь Геркулес, Хлебец, Крабовые Палочки. Lunch: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Круассан, Семга Слабосоленая, Капучино. Snacks/Other: Чай с Молоком, Груши, Мандарины, Банан, Сыр, Лаваш, Морковный Салат, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|