|
Выходные прошли на учебе и подсчета не вела. По ощущением - питалась так себе. В целом каллооаж соблюдала, но качество пищи оставляло желать лучшего.
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1859 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 97.57g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Рогачевский МКК Молоко Сгущеное с Сахаром и Натуральным Кофе, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Руккола, Поставы Городок Сыр Чеддер, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванили, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|