Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 69.30g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Конти Конфета Живинка, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блинчики Сытные с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Минеола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|