|
утро натощак,без одежды
ура!
|
82.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1905 kcal
|
Fat: 121.39g | Prot: 63.45g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Копченов Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чиабатта, Чиабатта, Копченов Сало Белорусское, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|