Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
110 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 99.48g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Село Зелёное Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Суперсуп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Лук, Грибы. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна, Минтай Запечённый, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|