Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2467 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 131.80g | Carbs: 329.80g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Кедровые Орехи , Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Global Village Булгур 360. Dinner: Роян Пастила Пастила без Сахара, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Sula Леденцы, Аладушкин Кекс Творожный, Хурма, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|