|
15 день. Привес пол кило хз почему … уже какой день просто хочу кушать и съедаю норму , все равно голодная остаюсь . Режима сна тоже до сих пор нет , вижу отеки
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 93.37g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Банан. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Своя Лінія Салат Традиційний, Куриное Филе, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Котлета Свиная. Snacks/Other: Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Лайт. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|