Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 75.12g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Малина, Агуша Творожок Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Вкуснотеево Сыр Любимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. Dinner: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Тавр Сосиски Курица Тут, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Вафли кабачковые, Картофельная запеканка. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|