Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 65.03g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Кофе. Dinner: Midori Ореховый Соус, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сыр Российский, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех, Кофе, Яйцо, Мешочек Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Good Food Семечки Подсолнечника, Чудское Озеро Крем Чиз, Китайская Капуста. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchek07's Weight History
|