Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 124.29g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Вафли Творожные. Lunch: Мексиканская Смесь, Мистраль Киноа Вареная, Сахалин Рыба Тефтели из Кеты. Dinner: Мексиканская Смесь, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciferka009's Weight History
|