Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 100.20g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Говяжья Котлета на Пару, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Чай, Лечо, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сельдь Соленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Щи, Треска Отварная. Snacks/Other: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|