Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 114.69g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры Черри, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Овсяная Каша на Воде. Elevenses: Самокат Мандарины Беби. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Sen Soy Соус Унаги, Своя Компания Салат с Кальмаром в Азиатском Стиле. Tea: Kisher Пастила Фруктово-Овощная (Яблоко, Морковь, Фундук). Dinner: Зеленая Линия Тандури. Snacks/Other: Мегамарт Крекер Постный Зерновой, Сухари, Салат Овощной. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|