Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
3266 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 256.69g | Carbs: 256.25g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Магнит Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Dinner: Мандарины, Бахетле Оладьи из Брокколи, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|