|
Талия 64,5
Живот — 72,5
Бёдра — 92,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 115.65g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Из Села Удоево Творог 2%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Американо, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Dinner: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Alti Сыр Бри с Плесенью, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Победа Горький Шоколад без Сахара, Американо, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|