Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 110.73g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Активиа Актибио с Пробиотиками, Магнит Яблоко Гала, Hochland Фетакса, Яичный Белок, Облепиха, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Забайкальский Продукт Кедровые Орехи, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Активиа Актибио, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Русский Лес Кедровый Орех в Сосновом Сиропе, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|