Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 82.30g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Творог 9%, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galleti Бальзамический Крем, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Мексиканская Смесь, Минтай. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Лепешка, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|