Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 71.55g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Киндер Пингви, Красная Икра Красная Икра, La Molisana Клецки. Lunch: Творожная Булочка, Салат Овощной, Форель, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Творожная Булочка, Минтай Жареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|