Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1117 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 48.19g | Carbs: 58.86g.
Breakfast: Starbucks Круассан с Голубикой, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Творожная Булочка, Звениговский Колбаса Молочная, Пестравка Сыр Российский , Киндер Пингви. Dinner: Салат Овощной, Форель. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|